FRAUEN-Seminare

Raus aus der Narzissmusfalle

Ich bin wertlos  - ein ganz gefährlicher Glaube über sich selber. 

Ganz langsam, man merkt es gar nicht, schnappt die Narzissmusfalle zu. Mit einer 100% Quote treffen diese Stiche eines Narzissten mehrmals täglich genau ins Herz und ins Unterbewusstsein, bis man es schließlich selber glaubt. 

Zuerst versucht Frau es sich vergeblich auszureden, danach funktioniert sie irgendwie nur noch, bis dass auch dieses nicht mehr klappt. Frau ist in ihren eigenen Augen nichts mehr wert, kann nichts und wird schamlos ausgenutzt und dadurch verschlimmert es sich zusehends. Leere, Traurigkeit.... Wofür lebe ich? 

Und der Narzisst an Ihrer Seite? Wächst und wächst und wächst .....

 

Ja, das ist auch meine Geschichte, meine Vergangenheit. Ich lebte letztendlich für meine beiden Kinder traurig weiter. Als dann noch mein erst 4jähriger Berner Sennenhund tot in meinen Armen lag,  schoss mir der Gedanke durch den Kopf, dass ich eigentlich auch schon irgendwie tot bin - nur noch nicht beerdigt. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich bereits einen Burnout hinter mir, einen Hörsturz und Krebs, habe zugesehen und geschehen lassen. 

 

Doch ab diesem Moment wollte ich zurück ins Leben und lernte durchgehend bis heute bei den Besten ihres Faches, um mich hierfür zu spezialisieren. Zwischendurch gab es auch Tiefen - viele Felsbrocken, um die ich mühselig herumlaufen musste, die mich zeitweilig entmutigten, doch Aufgeben ist für mich keine Option. 

 

In dieser schweren Zeit sagte ein sehr guter Freund zu mir: "Du wartest, dass sich Türen öffnen und du Licht im langen, dunklen Tunnel siehst  - wann begreifst du endlich, dass DU das Licht bist." 

Mein erlerntes Wissen und meine wertvolle, eigene Erfahrung machen mich auf gerade diesem Gebiet zu einem Spezialisten. ich weiß, wovon SIE reden, was SIE empfinden, glauben und durchmachen und ich kenne den Weg, den SIE gehen wollen und können, weil ich ihn selber gegangen bin. 

 

Aus diesem Grund biete ich nach Vereinbarung Einzelcoachings aber auch bereits terminierte Gruppenseminare über 4 Tage (donnerstags - sonntags) an. 

Inhalt

• Wo stehe ich und wie geht es mir?

• Auflösung  von Traumata und Glaubenssätzen

• Selbstwert erkennen und stärken

• Was ist Liebe?

• Endlich mal rauslassen und loslassen – Hinhören, Zuhören, Innehalten

• Sich stärken, Freude , Kraft und Energie spüren – eigene Ressourcen       verstärken und    wieder nutzen…REBOOT YOURSELF

• Damit Träume wirklich werden… Zielplanung anhand des eigenen Lebensalters

• Thinking Circle 

• Handlungsfelder für das eigene Wohlfühlen

• Entspannungstechniken erlernen und anwenden

• In die Klarheit kommen mit Hilfe des Schwertes

• Verzeihen, Dankbarkeit, Demut.  

• Stimmtraining

• Fakultatives Einzelcoaching

und ganz viel Lachen ....

Ihr Nutzen

• Persönliche Standortbestimmung und Ressourcen bewusst machen und anwenden

• Sensibilisierung für Energie-Räuber und Energie-Tankstellen. Gibt es Energieräuber?

• Ballast abwerfen und Ausrichtung auf attraktive Lebensmöglichkeiten

• Ausrichtung auf die neuen Ziele…Change your life

• Klarheit

• Stärke

• gesunde Selbstliebe

• Selbstbewusstsein

• Das Leben lieben 

Beate Stohmann Vortrag

Wenn Sie sich hierin wiederfinden, dann lesen Sie bitte weiter.

Meditation

WIE SIEHT IHRE WOCHE BEI UNS IM KLOSTER AUS ?

Feste Bestandteile sind Heartmath®, Neuroresonanz, das Reiss Motivation Profiling, Yoga, die Kunst des Schwertes, Kunsttherapie, Meditationen und bei Bedarf Stimm-Coaching – diese Methoden bauen wir so in Ihren individuellen Wochenplan ein, dass Sie möglichst viel davon haben. Die Einzelgespräche finden nach Bedarf und auf Wunsch statt. Outdoor-Events und Workshops wählen wir gemeinsam am ersten Tag Ihres Aufenthaltes aus.

Inhalt

HEARTMATH ®

Wie reagiert Ihr Herz auf unterschiedliche Stimmungen? Bei der HeartMath Methode sehen Sie Ihre Herzfrequenz – ähnlich wie beim EKG – auf dem Bildschirm und erkennen sofort, was Sie aufregt oder beruhigt. Durch das gesamte Coaching hindurch misst das „emwave“-Gerät Ihre Herzfrequenzvariablität (HRV), während Ihr Coach Sie in verschiedene Stimmungen versetzt. Sie erkennen dabei durch eigene Erfahrung, wie wichtig eine positive und dankbare Grundhaltung auch für Ihre Gesundheit ist. Sie werden eine Technik erlernen, die Sie ganz schnell in den Zustand der Kohärenz bring, Einklang Herz, Hirn und Gefühl. Denn nur in diesem Zustand sind Sie klar und handlungsfähig. Im Jahr 2018 belegte eine Studie im International Journal of Behavioral Medicine die positive Wirkung. Ideal vor allem für skeptische Geister. 

NEURO-RESONANZ

WINGWAVE

Erleben Sie die faszinierende Weiterentwicklung des Neurolinguistischen Programmierens (NLP): Wir verbinden NLP mit Kinesiologie, Wingwave und Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Diese Kombination hilft Ihnen, Ihr Handeln zu verstehen und bei Bedarf zu verändern. Welche Denkmuster, Glaubenssätze, Schmerzen beispielsweise sind so festgefahren, dass Sie gar nicht merken, wie sehr sie Sie beeinflussen? Mithilfe der Neuroresonanz lösen Menschen oft hartnäckige Muster auf, die ihr Leben über Jahre hin sehr erschwert haben. Oft wussten sie nicht einmal davon.

REISS MOTIVATION PROFILING

Leben und handeln Sie nach Ihrem wahren Wesen? Die meisten Menschen nicht. Die meisten Menschen betrügen sich selbst, indem sie Dinge tun, die nicht ihren Grundmotiven entsprechen. Oft liegt das daran, dass wir Gelegenheiten darüber entscheiden lassen, was wir aus unserem Leben machen, statt das selbst zu entscheiden. Sofern Sie sich zerrissen fühlen und vermuten, dass Sie sich selbst nicht treu sind, ist das Reiss Motivation Profiling ein Muss für Sie. Das Prinzip geht auf den US-Psychologen Steven Reiss (1947–2016) zurück. Er führt unser Handeln auf sechzehn grundlegende Motive zurück. Mit diesem Werkzeug erfahren Sie, welche Werte Ihnen tatsächlich wichtig sind und inwiefern Ihr derzeitiges Leben und Handeln diesen Werten widersprechen. Wollen Sie entscheiden, wohin Ihre Reise gehen soll? Dann ist diese Analyse für Sie elementar.

YOGA

Yoga beinhaltet eine Fülle von körperlich-geistigen Übungen, die auf fernöstliche Philosophien zurückgehen. Steigern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit und Fitness und finden Sie zu Ihrer inneren Mitte. Auch für Ungeübte und Skeptiker lohnt es sich, sich mit Yoga zu befassen. Gerne geben wir Ihnen einen Zugang dazu, der Ihnen gefällt.

KUNSTTHERAPIE

Papier, Farben, Stifte, Pinsel, Schwämme, Kreide: Bei der Kunsttherapie finden Sie Ihre individuellen Ausdrucksmöglichkeiten, um ein bestimmtes Thema künstlerisch darzustellen. Dabei geht es nicht um künstlerisches Genie oder perfektes Handwerk, sondern um Äußerungen der Seele. Der Kunsttherapeut interpretiert dabei übrigens gar nichts, er leitet Sie nur an. Nur Sie erkennen, was Ihr Unterbewusstsein plötzlich zum Vorschein bringt – und diese Erkenntnisse gehen oft sehr tief und sind sehr persönlich. Zugleich outet sich niemand: Ihre persönlichen Schlussfolgerungen erfahren die anderen nicht.

MEDITATION

Für viele Manager und andere Geschäftsleute wird das Thema Meditation immer wichtiger. Unter CEOs gibt es offenbar kaum jemanden mehr, der nicht meditiert. Meditieren bedeutet nicht, weich zu sein oder Schwäche zu zeigen. Sondern Meditationen helfen, zur Ruhe und Klarheit zu kommen – was in Ihrer Situation unabdingbar ist. Doch wie finden Sie den Weg zum Meditieren, wenn Sie noch keinen Zugang dazu haben? Das lernen Sie bei Ihrem Besuch bei uns. Natürlich sind Sie auch bei unseren Meditationen willkommen, wenn Sie schon geübt sind.

DAS SCHWERT

Das Schwert steht für innere Klarheit. Es ist immer gesünder, es nur zu ziehen, wenn auch der nächste Schritt folgt. Für uns steht das Schwert nicht für Kampf, sondern für das Leben - für Klarheit und Ziele in Ihrem Leben.

GEISTLICHE

EINZELGESPRÄCHE

Viele Menschen wünschen bei einem Kloster-Retreat einen geistlichen Bezug. Sehr gerne können Sie mit dem Pfarrer der Klosterkirche sprechen – wir versuchen es zu ermöglichen, wenn er verfügbar ist.

STIMM-TRAINING

Ihre Stimme ist auch ein zuverlässiger Ausdruck Ihrer Präsenz, Kompetenz und Kraft. In jeder Beziehung. Denn Ihre Stimme spiegelt Ihre eigene Persönlichkeit wieder und sie transportiert Ihr momentanes Gefühl untrügerisch nach Außen. Man könnte auch sagen: spätestens dann wissen Ihre Zuhörer, wer Sie sind.  

 

Es gibt wissenschaftliche Studien darüber, dass die Stimme bei Überzeugungsversuchen eine entscheidende Rolle spielt. Außerdem sehen etwa 80% der Befragten einen engen Zusammenhang zwischen Stimmklang und der gesamten Wirkung, die Sie bei Ihrem Gegenüber erzeugen. Nutzen Sie dieses Tool.

 

Als Expertin trainiert Frau Dorothee Koch die Stärke Ihrer Stimme.

www.stimmtraining-koch.de

OUTDOOR-EVENTS

WORKSHOPS

Die Umgebung von Kloster Haydau reizt zu zahlreichen Outdoor-Aktivitäten. Um Ihnen attraktive Möglichkeiten bieten zu können, haben wir einige spannende Kooperationen mit Anbietern unterschiedlicher Aktivitäten geschlossen. Je nach Jahreszeit und Wetter entführen wir Sie zum Bogenschießen, Korbflechten  zu Wanderungen beispielsweise auf dem Wanderweg Ars Natura („Kunst am Wanderweg“) oder auf dem Haydauer Pilgerweg, der direkt am Kloster startet. Oder wie wäre es, wenn Sie ein Floß bauen und damit auf der Fulda fahren?

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